Love, Sex And Some Other Drugs

Ibland kommer motivationen att träna och äta LCHF att tryta och därför gör jag nu denhär listan:

 

Varför tränar jag och äter LCHF?

* för att gå ner i vikt

* för att må bättre fysiskt

* för att lederna orkar med

* för att musklerna blir starkare

* för att bli smalare

* för att slippa fetmarelaterade sjukdomar

* för att må bättre psykiskt

 

Hur mådde min kropp innan jag började?
* jag var trött
* jag orkade inget
* jag var omotiverad

 

Hur måde jag psykist innan jag började?
* dåligt som fan över allt
* kände mig tjock och ful
* kände mig sämst
* jämförde mig med allt och alla och tryckte ner mig själv.
* eländigt

 

Hur mår min kropp efter jag tränat?
* underbart
* avlappnad
* inre lugn
* lättare att koncentrera mig
* lättare att somna

 

Hur mår min kropp utan kolhydratrik kost?
* mindre ont i lederna
* smidigare
* mindre ont i magen
* ingen kramp i magen